Zmeny

2 júl

Pisal som si s s kamoskou cez net, dostali k tomu co som na sebe za posledneho 3/4 roka zmenil… Zmeny zacali cca v auguste 2008. Nic nie je ukoncene, vsetko je proces… Takto som je popisal zmeny ktore z mojho uhla pohladu na sebe pozorujem.

  1. tak skusim.. kompletny list to asi nebude 🙂 ale to PO ber s rezervou, to je proces, nie su to uzavrete veci,,, progress musi byt stale 🙂
  2. najradikalnejsia zmena je ze som zacal hovorit pravdu 🙂 vedome neklamem. obcas a mi to stane – dokonaly nie som, ale pamatam si presne svoju poslednu loz (asi 2-3 mesiace dozadu – dokonca viem zistit presny den)
  3. hnev. PRED: bol som vybusny, prchky, vela sprostosti som nataral v hneve PO: som kludny, sotva ma niekto vytoci
  4. fyzicka kondicia: PRED: kondicia nula bodov, aktivita ziadna PO: kazdy den cvicim 5 tibetanov, otuzujem sa – davam si kazdy den studenu sprchu, chodim korculovat, plavat, niekolko krat tyzdenne chodim behat par kilometrov, rastie a formuje sa mi svalstvo, som ohybnejsi, vykonnejsi
  5. CENSORED 🙂
  6. duchovny rast: PRED: hnil som, kvasil, pasivne prezival PO: zijem! uzivam si realitu, citam knihy a duchovne zdroje na internete, praktikujem cvicenia, snazim sa uvedomovat si seba v kazdej situacii
  7. strava: PRED: jedol som sprostosti PO: stravujem sa zdravo, rano ovsene vlocky, obed zeleninka, ovocie, obcas maso (1-2x tyzdenne) ryby/hydina (sem tam aj brav/hovadzie ale vynimocne), vecer zeleninka/syry… teraz mam v plane zvysit prijem ryze 🙂
  8. myslenie: PRED: vsetko je zle, nic sa nedari, som neschopny PO: citim sa mlady, otvoreny, slobodomyselny, vitalny, zdravy, atraktivny, uspesny… 🙂
  9. vztahy: PRED: bol som viazany na ex, nemal som inych priatelov, starych priatelov som videl obcas, vztahy vychladli PO: som slobodny vo vztahoch, mam kamartsky vztah s ex, obnovil som vztahy s priatelmi, mam kopec novych priatelov, toci sa okolo mna vela ludi a maju ma radi
  10. mozno aj ine ale neviem si spomenut, toto su take najvyraznejsie.. kazdopadne, neber to ze vo vsetko sa mi 100% dari, nie, mam aj neuspechy, ale tie mam vacsinou motivuju k dalsim vykonom 🙂 som v procese, este si riesim nejake komplexy s mocenim a liecim si stitnu zlazu… este raz zdoraznujem ze to „PO“ je skor vyjadrenie procesu, ktory prebieha… neberiem to ako finalnu fazu, to by zase znamenalo strnulost, pasivitu… atd atd… celkovo tato zmena zacala cca v auguste minuleho roka (zo stravou trosku skor – ranajsky vlockove uz davam asi rok a pol).. a postupne sa to takto vyvinulo 🙂
  • 11. kazdodenna ranna meditacia
    12. zacal som dodrziavat pravidelny post – 1x tyzdenne

  • testa

    13. pravidelna sauna kazdy tyzden